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Programme du séjour - 5 au 10 Août 2018
S'éveiller à Soi et à la Nature

Prendre le temps d’écouter ce que notre quotidien ne nous permet pas d’entendre : le langage universel de notre corps mais aussi celui de la nature.
Wah-Pee-Yah vous propose un séjour de reconnexion à soi, aux autres et à la nature. L’éveil à soi permet de mieux connaître ses potentiels, ses désirs, de faciliter les prises de décisions et de s’épanouir dans sa vie. Cette conscience de soi apporte sérénité, légèreté et clarté. Elle donne confiance en soi et en la vie.
Durant ce séjour, vous développerez vos capacités intuitives en apprenant à communiquer avec la nature, vous harmoniserez votre corps et votre esprit grâce à la pratique du Hatha Yoga et de la cuisine en pleine conscience.
Vous profiterez également du soleil et des merveilles de L’Hérault dans un cadre calme et convivial.

Informations Pratiques

  • Ce séjour est ouvert aux adultes, quels que soient votre condition physique, votre âge, votre expérience ou inexpérience
  • Les arrivées se font le dimanche 5 août entre 17h et 20h pour les personnes hébergées Chez Grisou sinon le lundi 6 août à 9h
  • Plusieurs formules de stage sont possibles : demi-pension, pension complète, hébergement
  • Les repas sont végétariens, issus de l'agriculture biologique, sans gluten et sans lactose. Pour les personnes Vegan, nous utilisons seulement les œufs de nos trois poules
  • Vous serez en petit groupe 4 à 8 personnes
  • Wah-Pee-Yah se réserve le droit d'annuler ce stage en dessous de 4 participants

Planning

L’accueil des participant(e)s, hébergé(e)s au gîte Chez Grisou se fera le dimanche 5 août entre 17h et 20h

Pour les personnes en pension complète, le repas du dimanche soir n’est pas prévu, cependant nous vous proposons de faire un apéritif des régions et que chacun ramène une spécialité à boire ou à manger

wah-pee-yah

Si vous souhaitez télécharger le planning-ateliers-aout-2018

Présentation des Ateliers de Hatha Yoga et cuisine en pleine conscience - en jaune sur le planning

Ateliers animés par Lucie

Votre corps est votre temple, le Hatha yoga et l’Ayurvéda permettent de développer une hygiène de vie harmonieuse entre le corps et l’esprit. Apprendre par l’observation des sens, sans jugement, permet d’assouplir son corps, stabiliser son mental mais aussi de renouer le lien à soi, aux Autres et donc d’accèder à un bien être personnel.

Atelier 1 -Éveiller vos capacités et réaliser vos potentiels grâce à la pratique du Yoga

Cet atelier vous permettra d'apprendre à vous connecter à votre corps et votre mental. L'objectif est de vous donner les clefs vous permettant de développer votre confiance à votre intuition et vos ressentis pour prendre du recul face à certaines situations du quotidien et choisir un chemin qui vous semble juste avec vous même.

asana torsion yoga

Cet atelier vous permettra :

  • De prendre soins de votre corps (Asanas)
  • Maîtriser votre énergie (Pranayama)
  • Développer la concentration, le calme mental et l'intuition (Méditation)
  • Adopter une pratique personnelle du yoga

Atelier 2 -Éveiller votre moi énergétique par la connaissance des chakras

L'énergie est source de vie, elle est partout, en tout et tout autour de nous. Cet atelier vous permettra de vous initier à la connaissance de vos centres énergétiques « Chakras » et ainsi de mieux appréhender votre énergie, celles des autres êtres vivants et comment activer/harmoniser vos Chakras grâce à la pratique du Yoga.

asana wah-pee-yah

Cet atelier vous permettra :

  • D'activer vos Chakras grâce aux Asanas, la méditation et le chant de Mantras
  • De maîtriser/harmoniser votre énergie grâce au Pranayama
  • D'utiliser l'énergie des minéraux pour équilibrer les Chakras

Apprendre à cuisiner et manger en pleine conscience

Ensemble nous apprendrons à pratiquer la pleine conscience en cuisinant le déjeuner, à cultiver des habitudes d’alimentation saines et à profiter, partager un moment de vie quotidien. Cet atelier se poursuivra lors du repas où nous mangerons en étant pleinement conscient de tout ce qui se passe, à la fois à l’extérieur et à l’intérieur de nous-mêmes, en observant sans jugement.
La cuisine en groupe permet de faire le lien aux autres. Elle se différencie de la cuisine quotidienne.

atelier cuisine wah-pee-yah

Cet atelier vous permettra :

  • D'apprendre l'alimentation intuitive par l'observation des sens
  • De maîtriser votre alimentation et vous donner des conseils d'alimentation saine
  • De retrouver une relation saine et décomplexée à la nourriture
  • De développer vos sens et l'écoute de votre corps

Atelier de cuisine Ayurvédique

La cuisine Ayurvédique prend en compte les besoins physiologiques de chaque individu en fonction de la combinaison de son énergie vitale (Doshas). Ensemble nous découvrirons les principes de l'Ayurveda puis nous cuisinerons le déjeuner.

atelier ayurveda wah-pee-yah

Cet atelier vous permettra :

  • De vous initier aux principes de l'Ayurveda et de déterminer votre constitution individuelle (test des Doshas)
  • De vous initier à l'énergétique des plantes en Ayurveda
  • De vous donner des conseils alimentaires en fonction de votre constitution individuelle
  • De développer vos sens et l'écoute de votre corps

Présentation des Ateliers de Communication intuitive et Danse des 5 rythmes® - en bleu sur le planning

Ateliers animés par Eva

Les animaux, les arbres, les plantes, les roches nous parlent mais savons nous les écouter ?

Apprendre à communiquer avec ces êtres c’est prendre conscience que tout est vivant, que nous faisons partie d’un tout, c’est se relier à la Nature et donc à notre essence.
La danse des 5 rythmes® est un chemin de transformation par le mouvement, elle permet de se relier à soi, à l’autre et à la dynamique de la vie.

Ateliers de communication intuitive animale et avec la nature

La Communication intuitive est une communication télépathique avec les animaux, il s’agit d’échanger des messages, des questions/réponses avec l’animal… Les informations reçues sous forme de pensées, sensations, émotions, images sont alors traduites en mots.

communication intuitive animale

Cet atelier vous permettra :

  • De développer votre intuition
  • D’être capable d’envoyer des messages aux animaux et d'en recevoir de leur part
  • De développer votre ressentis
  • De vous connecter à votre nature profonde (sentiment de reliance)

Danse des 5 Rythmes®

La danse des 5 rythmes® est un chemin de transformation par le mouvement, elle permet de se relier à soi, à l’autre et à la dynamique de la vie. Les 5 rythmes (fluide, staccato, chaos, lyrique, quiétude) font références à cinq qualités fondamentales de notre énergie, ils nous invitent à explorer cinq modes d’être. Ces cinq rythmes naturels s’enchaînent pour former une « vague énergétique » libératrice et régénérante. En les dansant, vous offrez conscience et attention aux énergies et émotions qui sont déjà en vous. En leur donnant mouvement, vous pouvez suivre vos perceptions et vos souvenirs, chercher des gestes et des formes, vous branchez sur vos instincts et intuitions.

stage s'eveiller à soi wah-pee-yah

Cet atelier vous permettra :

  • De développer votre intuition
  • De prendre conscience des énergies et des émotions qui sont en vous.
  • De développer votre ressentis
  • De vous libérer à travers le mouvement

Que Faire pendant votre temps libre ?

Vous ne pouvez pas vous ennuyer, sauf si vous l’avez décidé !

Vous avez des possibilités de baignade (l’Hérault, étang de Thau, lac du Salagou ou mer méditerranée)

Vous avez des sites naturels : grottes, cirque, ruffes,… et des monuments historiques Abbaye de Valmagne, ville de Pézenas,…

Vous pouvez utiliser la salle de yoga pour vous relaxer ou pratiquer

Vous pouvez tout simplement lire, méditer et profiter du moment présent…

Lucie vous renseignera suivant vos envies et la météo car il peut faire très chaud !

Tarifs

  • A partir de 400€ suivant la formule que vous choisissez :
  • 400€ les ateliers du 6 au 10 août sans repas ni hébergement
  • En pension complète :
  • - chambre seule = 688
  • - chambre double = 663
  • - dortoir = 588
  • En demi-pension :
  • - chambre seule = 640
  • - chambre double = 615
  • - dortoir = 550
  • Si vous souhaitez suivre uniquement les ateliers de communication intuitive animale (en bleu) ou ceux de yoga (en jaune). C'est possible, contactez-nous pour connaitre les tarifs.
  • Si vous n'êtes pas encore adhérent, pensez à rajouter votre cotisation de 10€
  • Si vous avez des questions ou si vous souhaitez une autre formule Contactez-nous

Lors de votre inscription, une demande d’arrhes (25% du montant du séjour) vous sera demandée.

Comment s'inscrire ?

Les inscriptions se font par mail ou par téléphone. Nous vous enverrons un bulletin à compléter.

  • 06 52 47 21 56
  • wahpeeyah@gmail.com